胃肠镜检查清肠小技巧

1.清肠前的准备:饮食把控是基础

·检查前1-3天:避免吃高纤维、带籽、不易消化的食物，比如芹菜、韭菜、火龙果、西瓜、玉米、木耳等。这些食物残渣多、纤维粗，容易在肠道内残留，增加清肠难度。

检查前1天:建议吃清淡、易消化的流质或半流质食物，如白粥、小米粥、烂面条、蒸蛋羹等。避免吃肉类、油炸食品，以及牛奶、豆浆等易产气的食物，以免腹胀影响清肠。

检查前6-8小时:严格禁食禁水(具体时间遵医嘱)，让肠宠日么交会马么处于空腹状态，方便清肠药发挥作用。

2清肠药服用:方法对了才有效

清肠药是肠道清洁的“主力”，常见的有聚乙二醇电解质散、硫酸镁溶液等，具体用药种类和剂量需遵医嘱。服用时注意这几点

·水温适中:用温水溶解清肠药(一般37℃左右)，水温过高可能破坏药效，过低则容易引起肠胃不适。

·小口慢喝:不要一口气猛灌，建议每3-5分钟喝100-200毫升，1-2小时内喝完规定量。喝太快可能导致恶心、呕吐，反而影响吸收。

配合活动:喝完药后不要久坐或平躺，可以适当走动、轻柔按摩腹部(顺时针方向)，帮助肠道蠕动，加速排便。

3.判断清肠效果:看大便状态

清肠是否合格，主要看最后排出的大便状态

·合格标准:大便呈无色或淡黄色的清水样，没有固体残渣、粪水或粪渣。

不合格情况:如果排出的大便仍有黄色粪渣、浑浊液体说明清肠不彻底，需及时告知医生，可能需要追加清肠药或推迟检查。

4.解不适:这些小细节能帮你

清肠过程中出现腹胀、恶心、乏力等不适很常见，试试这些方法缓解:

·腹胀时暂停:如果喝药后腹胀明显，可暂停服用，待症状缓解后再继续，避免强行喝下引起呕吐。

·补充水分(遵医嘱):如果清肠时间较长，感觉口干，可在医生允许的情况下，用棉签蘸水湿润嘴唇，避免自行喝水影响清肠效果。

·注意休息:频繁排便可能让人疲惫，排便后及时休息，保存体力。