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1. 健康饮食! 多吃新鲜蔬果，特别是绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等。 它们富含抗氧化剂和维生素。选择全谷物和高纤维食物，帮助排毒减少加工食品、高糖食品和高脂肪食品的摄入，避免过多摄入盐分。 2.适量饮水:保持充足的水分有助于肝脏排毒。 3规律作息:保证充足的睡眠，尽量在晚上10点至凌晨2点间进入深度睡眠，因为这段时间肝脏进行自我修复 4.避免酒精和烟草:限制或避免饮酒，不吸烟，以减少对肝脏的损害。 5.控制体重:通过健康饮食和定期锻炼来维持健康的体重，避免肥胖引发的脂肪肝。 6.谨慎用药:避免不必要的药物使用，尤其是那些已
一、酒精肝三大发展阶段 1早期 酒精肝早期基本没什么感觉，不易察觉。 2中期 随着肝受损的程度加深，一些肝功能不全的症状就会出现，比如:疲惫、厌食、厌油、皮肤蜡黄、肝部有痛感… 3.晚期 肝功能不全的症状进一步加深，甚至发展成为肝硬化、肝腹水。 二、酒精肝的症状 1、腹痛 酒精肝患者的肝细胞坏死，导致肝脏周围的细胞也出现炎症，这些都会导致腹痛。 2、局部出血 酒精肝会导致肝脏的凝血因子减少，从而导致血小板的含量减低，就会出现牙龈出血、鼻腔出血等症状。 3、身体消瘦
血吸虫病：是由血吸虫寄生于人体所致的疾病。 目前公认寄生于人体的血吸虫主要有五种,即日本血吸虫(Schistosoma japonicum)、曼氏血吸虫(s.mansoni)、埃及血吸虫(S,haemalobium)、间插血吸虫(S.intercalatum)与湄公血吸虫(S.mekongi)。日本血吸虫病(schistosomiasis japonica)是日本血吸虫寄生于门静脉系统所引起的疾病。由皮肤接触含尾蚴的疫水而感染,主要病变为虫卵沉积于肠道和肝脏等组织而引起的虫卵肉芽肿。急性期患者有发热、腹痛、腹泻或脓血便,肝大与压痛等,血中嗜酸性粒细胞显著增多。慢性期以肝脾肿大或慢性腹泻为
登革热(dengue fever,DEN)是由登革病毒(Dengwe virus)引起的由伊蚊传播的急性传染病。临床特点为突起发热,全身肌肉、骨、关节痛,极度疲乏,皮疹,淋巴结肿大及白细胞减少。重症登革热(dengue hemomhagic fever,DHF)是登革热的一种严重类型。起病类似典型登革热,发热2~5 天后病情突然加重,多器官大量出血和休克,血液浓缩,血小板减少,白细胞增多,肝大。多见于儿童,病死率高。 一、流行病学 (一)传染源 埃及伊蚊和白纹伊蚊是本病的主要传播媒介。在东南亚和我国海南省,以埃及伊蚊为主;在太平(二)传播途径洋岛屿和我国广
一、什么是高血压 高血压就是血管内流动的血液对血管侧壁的压力。更简单地说，就是血管内部的压力。对于成年人来讲，血压持续超过140/90 mmHg就算高血压了，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。 高血压的健康指导 1、健康生活方式 合理膳食 ①少吃咸菜、腌制食品，每日食盐量不超过5克。 ②多吃新鲜蔬菜、水果和豆类等富钾食物。 ③少吃肥肉、动物内脏、油饼、油条等高脂肪食物，炒莱少放油。保持体重 ④保持体重保持健康体重，体重指数应控制在18.5-23.9千克/米“[体重指数=体重(千克)/身高(米)2]。 ⑤适
一、肠癌的症状 80%的结直肠癌在早期并无明显症状，若没有主动进行肠镜检查，很难被发现。但或多或少，肠道会有一些异常，因此一旦出现这些症状，应引起重视。 1、经常便血 便血是结直肠癌最早和最常见的表现，但这种症状又与痔疮相似，经常被患者混淆 事实上，痔疮便血颜色为鲜红色，且血迹与类便不混合，多是排便后滴出。而大肠癌便血则颜色较暗，多与大便混合在一起，是暗红或者柏油色的大便， 2、腹痛，有包块 部分结肠癌患者，会有腹痛、腹胀、腹部不适，症状为一阵阵的腹部绞痛，在排气后，疼痛会消失。又或者在右侧中腹部，摸到质地较硬的肿块，还伴有腹痛、消瘦等表现，及时检杳 。