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2型糖尿病的健康指导 一．定义 2型糖尿病是由于胰岛素分泌和/或作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)，不典型症状有皮肤瘙痒、反复感染、疲倦乏力、伤口不容易愈合等;有些患者无明显症状。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起眼、心、血管、肾、神经等多种器官损害或功能衰竭，导致残疾或者过早死亡。 糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。 二．主要危险因素 糖尿病主要的危险因素包括不合理饮食(如高热量饮食、高盐饮食等)、缺乏运动、超重和肥胖、高血压、高血脂、吸烟
肝性脑病的预防 一．定义 肝性脑病又称肝性昏迷，是严重肝病引起的、以代谢紊乱为基础的中枢神经系统功能失调的综合病征，其主要临床表现是意识障碍、行为失常和昏迷。有急性与慢性脑病之分。 二．原因 由于肝脏是机体代谢解毒的器官，很多有毒物质经由肝脏代谢，转化成为无毒或低毒的物质。 如果肝脏功能严重受损，包括肝硬化晚期或者是急性肝功能衰竭，就会导致机体内很多的有毒物质未经肝脏代谢而进入到大脑，就会出现性格、举止、行为异常或者是嗜睡、浅昏迷直至深昏迷等肝性脑病的表现。 三．预防 1、规律饮食与作息，少食多餐，每天可进食4~6次，早睡早起，不要熬夜，避免&ldqu
肝癌的预防 一．病因： 1.病毒性肝炎:乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV9)是导致肝癌的主要感染性因素。 2.黄曲霉毒素:污染食品中的黄曲霉毒素B1具有强烈的致癌作用。 3.酒精性肝病 与代谢相关脂肪性肝病 长期饮酒和代谢疾病也是肝癌的重要病因。 4.饮用水污染:被多氯联苯、氯仿等污染的水源可能增加肝癌风险。 5.遗传因素:家族中有肝癌患者可能增加个体患病风险， 6.其他因素:包括营养不良、农药暴露、性激素、肝吸虫、微量元素缺乏，吸烟等。 二．预防 预防肝癌的方法有日常生活的预防、积极治疗原发疾病、改善生活习惯、注意饮食等方面来
肠道养护小技巧 越来越多的的研究告诉我们，肠道微生物无时无刻都在塑造着我们的身体，影响这我们的健康和衰老状况，所以“肠”轻松，才能常健康。 一．肠道仅仅是用来排便的吗? 1.人体加油站(营养吸收) 肠道是人体主要的消化器官，人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收，为人体生长发育提供有益的物质营养。 2.重要的免疫器官(免疫系统) 肠道担负着人体70%以上的免疫功能，有将近70%以上的免疫细胞分布在肠黏膜上，对抵御细菌、病毒、维持肠内环境稳定有重要的作用 3.人体的第二“大脑"(神经、情绪) 肠道有1
脂肪肝已经成为众多疾病中最常见的一种，但是千万别因为常见就将其忽视，如果不及时治疗和控制，脂肪肝可能会发展为更严重的疾病，包括肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。脂肪肝发展为肝癌的风险真的不容忽视。 脂肪肝的原因 脂肪肝也不是一天就形成的，引起脂肪肝的原因多种多样，主要包括以下几个方面：1. 高脂饮食：长期过量的高脂饮食会导致脂肪在肝脏中沉积。2. 肥胖：肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一，过量的体内脂肪积累会增加肝脏的负担。3. 酗酒：大量饮酒会对肝脏造成损伤，进而诱发脂肪肝。4. 代谢疾病：例如糖尿病、高血脂等代谢异常也是脂肪肝的常见原因。 脂肪肝不治疗会引起哪些危害？ 1、加快
急性胃肠炎的预防 天气越来越热很多人迫不及待开始了左手“火锅、烧烤、小龙虾”右手“啤酒、可乐、冰西瓜”的快活日子 快乐是有了，但背后却隐藏着被「急性肠胃炎」找上门的风险。 什么是急性胃肠炎 急性胃肠炎是指多种因素造成的胃肠道的急性炎症，可分为感染性和非感染性。 感染性一般由于细菌、病毒、寄生虫等微生物的感染所致；●非感染性可由冰冷辛辣刺激、药物、酒精等对胃肠道刺激所致。 急性胃肠炎的主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。 轻症的患者一般情况良好，大便次数在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”